Угревая сыпь: с чего начать борьбу?

Угревая сыпь: с чего начать борьбу?
Угревая сыпь – это не только проблема подросткового возраста, она появляется и на коже взрослых людей, доставляя немало неудобств. Бороться с ней необходимо, причем, чем раньше, тем лучше. Конечно, желательно посетить профессионального косметолога, который окажет помощь. Однако существуют и такие методы борьбы, которые каждый человек может использовать самостоятельно.
Не пренебрегайте тщательным очищением кожи. Это очень важно, в особенности, если вы постоянно пользуетесь декоративными косметическими средствами. Для эффективного очищения можно применять молочко, витаминизированные гели, скрабы. Мелкодисперсный скраб мягко очистит кожные покровы, удалит ороговевшие частицы кожи, устранит жир и грязь.

Ежедневно протирайте кожу лица тоником, он не только завершит очищение, но и восстановит баланс, подготовит клетки к проникновению в них целительных веществ. Лучше отдать предпочтение тоникам с минимальным содержанием спирта. Вместо тоника можно использовать минеральную или талую воду.

Используйте лечебные средства. Их необходимо наносить в утреннее и в вечернее время, перед сном. В это же время желательно использовать питательные и увлажняющие средства. Подберите полный лечебный комплекс, который предназначен для устранения угревой сыпи. Внимательно читайте инструкции и не прерывайте курса лечения, даже если после нескольких процедур угри пройдут.

Два или три раза в неделю делайте питательные маски для лица. Правильно подобранное средство способно очистить кожные поры, избавить их от жира, приостановить процесс воспаления. Не обязательно приобретать маски в магазине, можно и сделать их самостоятельно, используя желтки яиц, творог, геркулес, мед и косметическую глину.

В борьбе с угревой сыпью важен не только косметический уход, но и правильное питание. Для красивой кожи необходимы витамины, в особенности витамин А, содержащийся в сливочном масле, рыбьем жире, желтках, печени. В свой рацион питания обязательно включите рыбу, например, малосольную селедку или семгу. Можно принимать и аптечные препараты: витамин E, рыбий жир в желатиновых капсулах, пивные дрожжи.

Старайтесь соблюдать режим дня. Для восстановления клеток необходим полноценный ночной отдых и сон в течение восьми часов. Кроме того любому человеку полезны прогулки на свежем воздухе. Не употребляйте жирную и жареную пищу, пейте талую воду, чай с бергамотом, с лимоном и мятой.

Делайте паровые ванночки с отварами лекарственных трав, избегайте сильного загара, так как прямые солнечные лучи могут усилить процесс образования угревой сыпи. Не следует думать, что после одной или двух процедур кожа на вашем лице сразу станет здоровой и чистой. Ухаживать за ней необходимо регулярно и тщательно, даже если угри пройдут.

Теги: прыщ,лечение,акна

Угревая сыпь: с чего начать борьбу? - Версия для печати