Многие девушки считают панацеей от целлюлита дорогостоящие салонные процедуры. Кое-кто в борьбе за ровную кожу готов даже на хирургическое вмешательство. Но с целлюлитом можно успешно бороться и в домашних условиях.
Первый и главный помощник – самомассаж. Главная причина появления целлюлита – это нарушение микроциркуляции лимфы и крови. Не случайно кожа, пораженная целлюлитом, всегда чуть холоднее на ощупь, чем остальное тело. Ведь здесь кровь движется гораздо хуже. Поэтому каждое утро, заходя в ванную, берите щетку с жесткой щетиной и начинайте активно растирать сухую кожу бедер, низ живота и ягодицы. Не жалейте себя, трите до появления интенсивной красноты и появления чувства жара в обрабатываемых участках тела. После этого нанесите на кожу питательный крем и можете приступать к другим утренним делам. Когда крем полностью впитается, можно одеться.
Не забывайте о целлюлите и во время водных процедур. Контрастный душ – отличное средство для тренировки сосудов. Обливайте бедра и ягодицы попеременно горячей и ледяной водой, сделайте максимальный напор и совместите контрастный душ с водным массажом. Эта процедура полезна и для всего тела.
Зайдите в самый дорогой косметический магазин и посмотрите на состав средств от целлюлита. Активные элементы почти везде одинаковые. Как правило, их немного, и если убрать ароматические добавки, этилен-пропилен и прочую химию, а также надбавки за бренд, то стоят они совсем недорого.
Капсаицин, или экстракт перца
Главная задача – местное раздражение кожных рецепторов и усиление кровообращения в проблемных зонах. Точно такого же эффекта можно достичь, просто добавив в свой крем для тела капельку мази «Капсикам». Она продается в аптеках и стоит буквально копейки. Главное, будьте очень осторожны, добавлять нужно действительно капельку.
Кофеин
Способствует расщеплению жиров. Лучшее использование кофе – в качестве скраба. Купите самую недорогую марку молотого кофе. Принимая душ, нанесите на намыленную кожу небольшое количество кофе и используйте как скраб. Вы сами удивитесь, какой нежной и гладкой станет ваша кожа.
После разогревания и скраба подготовленную кожу надо «подкормить». Для этой цели вы не найдете ничего лучше, чем обертывание. Конечно, делать обертывания в домашних условиях не всегда удобно, но один-два раза в неделю можно выкроить час для борьбы с целлюлитом. Подготовьте пищевую пленку и смесь для обертывания. На кровать постелите клеенку, сверху положите простыню. Нанесите смесь на ноги от стоп к бедрам и закройте ее пищевой пленкой. Пленку можно накладывать как вдоль ноги полосками, так и оборачивать ноги по спирали. Ложитесь в кровать и укройтесь теплым одеялом. Сохраняйте покой в течение 25-30 минут. Затем примите душ и нанесите на кожу питательный крем. Горячие обертывания нельзя делать тем, у кого есть проблемы с сердцем, почками, а также страдающим кожными и некоторыми гинекологическими заболеваниями.
В качестве обертываний можно использовать косметическую глину по инструкции на упаковке, морские водоросли или смесь меда и ароматических масел. В борьбе с целлюлитом хорошо помогают масла апельсина, грейпфрута, мяты, можжевельника, герани и лимона. Учтите, что многие масла противопоказаны беременным!