Итак, самые распространенные мотивы:
- Для укрепления физического здоровья (чтобы давление не зашкаливало, ноги не болели, не беспокоили боли в сердце, спине и одышка, улучшилось самочувствие). Согласитесь, что это серьезная причина – здоровье и лишний вес как-то не взаимосвязаны.
- Из психологических соображений (смотреть на себя и радоваться, не стесняться раздеться на пляже, общаясь с людьми не думать о том, что в компании вы самая толстая). Одно похудение, а сколько положительных моментов?!
- Чтобы нравиться людям (слушать и принимать комплименты, ловить завистливые взгляды подруг, приятно удивить мужа, чувствовать себя уютно на рабочих вечеринках и с клиентами).
- Ради экономии времени (чтобы быстрее добираться до работы, не тратить много времени на сборы из-за своей неповоротливости и не торопливости, перестать шить одежду на заказ, а приобретать ее в магазинах).
Каждая женщина при желании может найти пару десятков причин, которые стимулировали бы ее сбросить вес. Помимо вышеперечисленных причин, можно просто запланировать похудеть к какому-то важному событию (день рождения, годовщина свадьбы) или же купить себе красивую вещь, но на размер меньше – чем не стимул достичь желаемого?! Сделайте себе подарок, но только после полного достижения своей цели.
Сейчас количество полных женщин заметно возросло, но ведь большинство из них генетически не расположены к полноте, а она является лишь последствием замужества, родов или перенесенной болезни. Так почему бы не задаться целью и не вернуться в прежнюю форму. Неужели этих мотиваций не достаточно?!
Для того чтобы начать действовать, уясните для себя одну простую вещь: одни женщины сидят сложа руки и страдают от своей полноты (даже если они утверждают обратное), а другие ставят перед собой цель, достигают ее и с ужасом вспоминают свою «прошлую жизнь». И вывод прост: все зависит лично от вас и того, насколько действенный мотив вы выберете!