Антицеллюлитный массаж отлично укрепляет и тонизирует кожу, а главное, помогает избавиться от ненужных сантиметров. Основным приемом считается щипцеобразное разминание, во время которого ткани живота глубоко захватывают, оттягивают и «пропускают» между пальцами.
Вспомогательные приемы:
- «валяние»: более щадящий прием, при котором кожу перетирают ладонями, расположенными параллельно;
- «накатывание»: одна рука накатывает жировую складку на другую;
- «растяжение»: ткани растягивают в противоположные стороны.
Перед проведением массажа необходимо нанести массажное масло или антицеллюлитный крем, а затем поглаживающими и растирающими движениями подготовить кожу к не очень приятной, а иногда и болезненной процедуре. После сеанса следует накрыть область живота теплым полотенцем и немного полежать.
Баночный массаж – это хорошее средство против целлюлита, жировых отложений и дряблой кожи. Он способствует сокращению мышц и стимулирует работу сальных и потовых желез, благодаря этому организм освобождается от токсинов, уменьшается жировая прослойка и устраняется апельсиновая корка.
Чтобы массажная банка была более мягкой, ее на некоторое время помещают в горячую воду и затем устанавливают на живот. Далее делают круговые, зигзагообразные и прямолинейные массажные движения до стойкой гиперемии (покраснения кожи) - в среднем около 5 минут. Для наилучшего присасывания и скольжения банки кожу необходимо хорошо смазать маслом. При необходимости следует проводить от 5 до 15 процедур.
Медовый массаж – это процедура, которая направлена на удаление подкожных жиров и нормализацию роботы внутренних органов.
Перед массажем поверхность живота необходимо очистить скрабом, а затем нанести мед. После того как часть его впитается, можно приступать к процедуре. Сама техника медового массажа довольно проста, нужно «приклеить» ладони или пальцы к животу и резко оторвать. Возникает своего рода вакуумный эффект, который выводит из-под кожи шлаки и токсины. Через некоторое время мед начинает превращаться в вязкую серую массу, которая легко смывается теплой водой и губкой.
Для достижения максимально положительного эффекта можно комбинировать различные методики и не бояться экспериментировать.