Основная причина внутреннего дискомфорта, свойственного тем, кто недавно разошелся с любимым человеком, - отсутствие приятных впечатлений и положительных эмоций. Если раньше чувства к партнеру позволяли испытывать постоянный душевный подъем (или, наоборот, держали в напряжении), то теперь жизнь стала скучна и однообразна. А переживания, слезы, обида на «бывшего» и вовсе делают будни серыми и унылыми.
Психологи рекомендуют выделить определенный срок, например, неделю, для того, чтобы «оплакать» прошлые отношения. Ваша цель — избавиться от негативных эмоций. Однако и это время стоит провести с удовольствием: пересмотрите любимые мелодрамы, балуйтесь любимыми сладостями, не думая о фигуре, делитесь переживаниями с подругами.
Следующий этап вашей свободной жизни — работа над ошибками и поиск идеала. Стоит задуматься о том, что не устраивало вас в отношениях и бывшем партнере. Чтобы не наступить на те же «грабли», стоит понять, каким вы представляете своего мужчину мечты. Для этого вам понадобится карандаш, лист бумаги и немного терпения. Начните с внешности: блондин или брюнет, высокий или среднего роста. Постарайтесь максимально детализировать образ своей сильной половины. Затем перейдите к личностным качествам: жесткий или добрый, лидер или семьянин. После того как вы закончите перечислять качества и характеристики идеально мужа, стоит сделать еще один вербальный портрет. Это будет перечень качеств подходящей ему женщины. Согласитесь, перспективный бизнесмен спортивного телосложения наверняка захочет видеть рядом с собой не менее привлекательную и перспективную девушку.
Одинокие женщины сидят дома, свободные — живут полной жизнью. Попробуйте наполнить событиями и яркими впечатлениями каждый час своей жизни.
Займитесь спортом. Благодаря регулярным физическим нагрузкам ваше тело не только станет подтянутым и гибким, а кожа упругой, посещение тренажерного зала или занятий по фитнесу помогут расширить круг знакомств, найти новых друзей. Кроме того, внимание мужчин вам обеспечено — женщины не такие уж частые гости в спортивных залах.
Займитесь карьерой. Не стоит с головой уходить в работу и превращаться в законченного трудоголика. Но период затишья в личной жизни — идеальное время для того, чтобы сосредоточиться на деловых успехах. Подумайте. Чего вам не хватает для того, чтобы стать перспективным сотрудником, занять более высокую должность? Посетите несколько профессиональных тренингов или курсов, запишитесь на занятия по иностранному языку или сдайте на права.
Займитесь любовью. Беспорядочные половые связи — плохая идея. А вот флирт ради флирта, напротив, отличный способ вновь поверить в собственную привлекательность, поднять самооценку, а вместе с ней и настроение. Зарегистрируйтесь на одном из сайтов знакомств и наслаждайтесь комплиментами незнакомцев, не боясь ревности бойфренда. Однако будьте осторожны, перенося общение из виртуального мира в реальность.