Для умывания и ванн идеально подходит минеральная газированная вода. Содержащиеся в ней микроэлементы оказывают тонизирующее действие, помогая коже противостоять агрессивному воздействию окружающей среды.
Для восстановления после физических нагрузок Мадонна отдает предпочтение ваннам с морской солью. Йод, кальций, железо и другие элементы, растворенные в теплой воде, прекрасно снимают отеки, избыточное напряжение в мышцах и суставах, а также стимулируют расщепление подкожных жировых отложений, повышают упругость кожи.
Актриса Дженнифер Гарнер обожает обертывания с глиной. Каждая девушка может запросто последовать ее примеру. Для этого требуется всего лишь нанести влажную глину на зоны, требующие точечного ухода, обернуть пленкой и подождать 20 минут. В результате вы получите увлажненную, очищенную, разглаженную кожу. Для склонной к жирности кожи подойдет голубая глина, зеленая - вернет к жизни усталую, потерявшую тонус кожу, а каолин и черная глина и вовсе универсальны.
Волшебная травяная маска, состоящая из четырех частей бесцветной хны и одной части бодяги, способна творить чудеса. Соедините перечисленные компоненты, разведите теплой водой, нанесите на кожу. Через 5-10 минут сделайте легкий массаж и смойте маску. Бодяга уменьшает пигментные пятна, борется с угревой сыпью, обеспечивает дренаж глубоких слоев кожи, а хна отвечает за ее увлажнение, питание, мягкость и шелковистость. После применения маски возможен остаточный эффект в виде легкого покалывания. Однако при гиперчувствительной тонкой коже с расширенными сосудами лучше ограничиться одной хной.
Полезные фруктовые маски можно приготовить из смеси голубики, клубники, малины, подойдет для этих целей и пюре из авокадо. Смешайте предложенные компоненты в любых пропорциях, перетрите вручную или в блендере, нанесите на чистую кожу на 5-10 минут. Ягодный микс из витамина С, флавоноидов, фруктовых кислот укрепляет хрупкие стенки капилляров, способствует синтезу новых коллагеновых связей. Маска из авокадо повышает выносливость кожи благодаря содержащимся в нем жирным кислотам, витамину Е и каротину.
После посещения бани или сауны просто необходим соляной пилинг, который выводит шлаки и выравнивает поверхность кожи. Актриса Наталья Варлей советует добавить к соли сметану: она обеспечивает отбеливающий, питательный и смягчающий эффект. Следует помнить, что пилинг наносится только на распаренную кожу, а для чувствительной кожи он точно не подойдет.
О контрастном душе знают все. И до сих пор он остается весьма актуальным средством для укрепления иммунитета, стимуляции тонуса кожи и мышц, защиты от неврозов. Кстати, контрастный душ очень нравится Николь Кидман. Необходимо в течение 15 минут чередовать по 15 секунд теплую воду (около +38°С) с прохладной (около +28°С). Причем утренний душ начинайте с теплой воды, а заканчивайте прохладной. Вечером – в обратном порядке, иначе могут быть проблемы с засыпанием.
Травяная ванна решает проблемы любого типа кожи: сухость, обезвоженность, чувствительность, жирность, увядание. Горсть лепестков розы (мяты, душицы, мелиссы) залейте стаканом кипятка, настаивайте 15-20 минут и добавьте в теплую воду.
Затормозить процессы старения, увлажнить, улучшить текстуру и внешний вид кожи способны молочно-медовые ванны. Для начала сделайте легкий пилинг засахарившимся медом, и в течение 15-20 минут примите ванну из расчета 1 л молока на 2-3 столовые ложки меда. По желанию такую ванну можно не разбавлять водой. Мед содержит витамины и фитоэстрогены, молоко – полный комплекс незаменимых аминокислот.