Ешьте продукты, которые способствуют очищению организма от шлаков, а значит, улучшают цвет лица. К таким относятся белокочанная капуста, морковь, свекла, зеленое яблоко. Полезно начинать утро с овсяной каши, сваренной на воде.
Постоянно ухаживайте за кожей. Приучите себя хотя бы один раз в неделю делать маски для лица. Маски выбирайте в зависимости от своего типа кожи. Для такой процедуры выбирайте время, когда вы будете полностью свободны от домашних дел и сможете расслабиться, пока маска будет находиться на вашем лице. После такой процедуры полезно протереть кожу ледяным травяным кубиком, который готовиться из отвара ромашки или шалфея, замороженного в формочках для приготовления льда.
Очищайте поры. Половину стакана сушеных цветков ромашки залейте двумя стаканами воды и кипятите в течение двадцати минут на водяной бане. Накройтесь полотенцем и наклонитесь над паром. Достаточно пяти минут, чтобы поры раскрылись. После этого сделайте пилинг скрабом, который подходит вашему типу кожи.
Ежедневно перед сном проводите десятиминутную процедуру массажа для кожи лица. Основные направления движений рук:
• от подбородка к мочкам ушей;
• к ушам от углов рта;
• от нижних век к вискам;
• к вискам от подбородка;
• от носа к ушам.
Массаж делайте мягкими, поглаживающими движениями, но с небольшим нажимом.
Научитесь делать легкий макияж. Не используйте косметику в больших количествах. В качестве базы выберите крем с легкой нежирной текстурой. Тени выбирайте тоже с невесомой текстурой. Румяна используйте кремообразные, или вместо них наносите на область скул тональный крем смуглого оттенка, который придаст коже цвет легкого здорового загара.