Как отбелить зубы без вреда

Отбеливание зубов влечет за собой изменение структуры эмали. Профессиональная чистка от зубного налета, которую можно сделать в клинике, не так вредит здоровью зубов, как отбеливание в домашних условиях. Если вы хотите сохранить белизну надолго, выберите один из современных способов разового отбеливания зубов. Многие медицинские учреждения используют лазерные методики и ультразвук. Благодаря этим способам зубы остаются белыми в течение нескольких лет, так как покрываются специальной защитной эмалью. Единственное «но» профессионального отбеливания – относительно высокая стоимость.

Проконсультируйтесь у своего дантиста о том, какая паста подходит вашим зубам. Скорее всего, врач посоветует пасту с высоким содержанием фтора. Если уделять чистке зубов должное внимание утром и вечером (чистить не менее 2 минут в разных направлениях, своевременно обновлять зубные щетки), то этот метод способен отбелить их на два тона в течение нескольких недель. После каждой чистки полощите рот ромашковым бальзамом. Во избежание повреждений эмали спустя месяц или два заменяйте отбеливающую пасту обычной.

В качестве отбеливания зубов без вреда для здоровья используйте молочные продукты питания. Ешьте творог, сыр, пейте молоко и ряженку. Эти продукты богаты кальцием, который так необходим для здоровья зубов. Очищайте зубы с помощью лимонного сока. Для этого смешайте в стакане воды половину стакана сока и полощите рот 1-2 раза в день. Или просто чаще употребляйте лимон в пищу. Но и здесь нужна мера, ведь кислота, содержащаяся в лимоне, при частом использовании может «стереть» эмаль. Поэтому после каждого лимонного отбеливания полощите рот теплой водой. В летние месяцы отбелить зубы поможет подорожник. Для этого надо пожевать чистый лист подорожника в течение минуты.