Начинать такое воздействие на организм необходимо с фитнеса. Программу должен подобрать специалист, тщательно изучивший особенности организма женщины и ее фигуры.
После занятий - сеанс LPG. Аппарат LPG работает по принципу антицеллюлитного массажера. Он механически разминает кожные складки и действует при помощи вакуумной аспирации. Это приводит к тому, что жировые клетки расщепляются значительно быстрее, чем во время других процедур. После тренировок, использование этого аппарата очень важно, поскольку он разгоняет молочную кислоту. Вследствие этого меньше мышцы болят значительно меньше. При помощи LPG можно так же «дорабатывать» проблемные зоны.
Следом за процедурой LPG - ручной массаж. Он тонизирует кожу, а руки опытного массажиста довершают процесс устранения явлений целлюлита.
В такой комплекс можно включить беговую дорожку в режиме Hills. Данный режим подразумевает смену одной программы другой в течении сеанса. Это не только интересно, но и полезно для тренировки разных групп мышц. Длительность каждого занятия - полтора часа.
Для того чтобы организм, отвыкший от нагрузок, не дал сбоев, за час до занятия можно принять L-карнитин. Это биологически активная добавка к пище, которая без спортивных занятий практически бесполезна. Во время спортивных занятий, L-карнитин увеличивает выделение АТФ (в результате расщепления которой, выделяется энергия) и ускоряет окисление жирных кислот. В результате возрастает интенсивность процессов устранения лишних килограммов.
Спортивную программу можно «обогатить» охлаждающими обертываниями. Они незаменимы при кардионагрузках. Такие обертывания снимают напряжение с ног, а так же действуют как профилактика растяжек. Криообертывания способствуют усилению микроциркуляции крови. Кроме того, процедура обертывания оказывает дренирующее и тонизирующее воздействие на ткани, как результат - уменьшаются отеки и размеры тела, а тургор кожи повышается. Поскольку такой вид обертывания делается бинтами, то к воздействию охлаждающего лосьона присоединяется компрессионное действие бинтов. Это приводит к усилению эффекта. Состав же лосьона таков, что он помогает выведению лишней жидкости из организма и укрепляет стенки сосудов.
Если применение фитнеса в сочетании с косметологическими процедурами приносит такие очевидные бонусы, зачем же выбирать? Следует активно применять все современные изобретения для достижения высоких результатов в борьбе по снижению веса. Вот только перед началом тренировок и посещением косметолога, необходимо пройти детальное обследование и получить консультацию квалифицированного специалиста. Это необходимо для того, чтобы определить все показания и противопоказания к применению данных методов.