Вакуумный массаж в домашних условиях

Для создания эффекта вакуума применяются различные виды банок. Самыми удобными являются пневматические пластикатные банки: они просты в использовании, хорошо крепятся к коже и являются наиболее доступными. Вторыми по удобству использования являются массажные банки с насосом. Далее следуют медицинские стеклянные банки, которые в советское время применяли при бронхитах, пневмониях и простудных заболеваниях. В крайних случаях можно делать массаж обычными стеклянными банками небольших размеров, например, от детского питания.

Для облегчения скольжения на кожу перед процедурой наносится массажное масло. Вместо него может использоваться специальный антицеллюлитный состав или крем. Количество масла или крема должно быть больше, чем при обычном ручном массаже.

Самым ответственным является процесс постановки банки на кожу. В случае с пластикатной банкой ее необходимо сжать между большим и остальными пальцами руки, приложить к коже и разжать ладонь. Банку с насосом ставят на массируемый участок тела, а затем удаляют из нее воздух до тех пор, пока кожа не начнет втягиваться внутрь в виде валика. Для постановки стеклянной банки воздух внутри нее сжигают пламенем зажигалки, а затем быстро прикладывают к телу. Пламя зажигалки держат не более 3 секунд, иначе стекло перегревается и возникает риск ожога.

После постановки банку ведут по линиям оттока лимфы: от центра к боковым поверхностям тела. В конце каждой линии банку отрывают от кожи и вновь возвращают к центральной части массируемой области. По одной линии проходят 3-4 раза, но не более, иначе после процедуры остаются синяки. Избегают места локализации лимфатических узлов и крупных сосудов: внутренние поверхности плеч и бедер, области паховых сгибов.

Вакуумный массаж проводят курсами из 15 процедур, с кратностью 2-3 раза в неделю. Синяки, если они появляются, смазывают гепариновой мазью или гелем «Троксевазин».