Шея, грудь, зона декольте – особенно деликатные участки тела. Кожа здесь тонкая, практически отсутствует жировая прослойка, кожного жира вырабатывается мало, и кожа быстрее стареет. Поэтому стоит особенно позаботиться о защите. Косметологи в один голос призывают девушек отказаться от загорания топлесс, сокращать время нахождения под палящими солнечными лучами и особенно интенсивно мазать солнцезащитным кремом эти участки.
Только крем, конечно, не даст того результата, что создадут комплексные процедуры. Так что о физических упражнениях забывать не стоит. Если вы будете держать в форме мышцы груди, бюст еще долго будет сохранять прекрасный вид.
Упражнения очень просты, но выполнять их следует регулярно.
Сложите руки у груди ладонь к ладони и с силой давите друг на друга. Вы должны почувствовать, как работают мышцы груды.
Упритесь руками в стенку и со всей силы толкайте ее, словно пытаетесь сдвинуть.
Возьмите в каждую руку гантель 1-3 кг, разведите руки в стороны и сводите их прямыми перед грудью.
Существует мнение, что бюстгалтер лишь расслабляет грудь, и от его ношения лучше отказаться. Это не так – белье помогает коже груди и мышцам держать форму бюста, ведь сами по себе они не справятся с такой нагрузкой. И отказываться от бюстгалтера нельзя ни в коем случае. Особенно при занятиях спортом или после родов, при кормлении ребенка.
Уход за кожей зоны декольте должен быть ежедневным. По утрам можно ополаскивать грудь и шею прохладной водой, после чего осторожно вытереть, не растягивая кожу. Обязательно нанесите крем – увлажняющий или питательный. Когда он впитается, можете сделать несколько похлопываний руками или полотенцем. Вечером, перед сном, также необходимо наносить крем. Значительно улучшить состояние кожи декольте за короткий срок помогут контрастные обливания водой.