Как уменьшить щеки

Ассоль Опарина, автор JustLady.
Как уменьшить щеки
Сексуальные скулы Марлен Дитрих сводили с ума не одно поколение мужчин. Правда, такая красота стоила ей нескольких зубов. Но визуально сделать щечки поменьше можно и без такого кардинального вмешательства в организм.
Пухлые щечки – это не что иное, как излишняя жировая ткань. Что лицо похудело, надо сбросить общий вес. Самые простые, быстрые и эффективные приемы, чтобы похудеть,- это заниматься аэробными упражнениями и соблюдать диету. Аэробные тренировки рассчитаны на максимально быстрое сжигание жира. Бегайте, катайтесь на велосипеде или хотя бы просто каждый вечер выходите на прогулку. Тем самым вы не только сбросите лишний вес, но и приобретете бодрость, хорошее самочувствие и отличное настроение. Но чтобы лишний вес не возвращался, фитнес-тренеры и диетологи рекомендуют придерживаться определенного рациона питания.

Постарайтесь исключить жир и углеводы. Заменяйте их белками или легкоусвояемыми углеводами. Меньше ешьте продукты с высоким гликемическим индексом, то есть пищей, которая вызывает повышение уровня сахара в крови. В свою очередь, это оказывает воздействие на образование жировых клеток. Поэтому исключите газированные напитки (кола, квас, пиво), изделия из пшеничной муки, молочный шоколад и т.д. Если без сладкого совсем невыносимо, то можете съесть пару кусочков горького черного шоколада с какао не меньше, чем 80%, горсть сухофруктов или овощей и т.д.

Если вы от природы худенькая, а жир локализовался только на щеках, вам поможет липосакция. Эта хирургический метод, который убирает жировые отложения с лица. Проводится под местной анестезией в течение часа-двух. Благодаря тонким трубочкам, сквозь которые доктор высосет жир, шрамы после операции на лице практически не заметны. После липосакции вам придется придерживаться определенного режима в течение месяца, после маска снимается с лица. Окончательный результат вы увидите спустя несколько месяцев.

Зрительно уменьшить щеки можно при помощи декоративной косметики. Вам понадобятся кисти для макияжа, бронзовые румяна, 2 оттенка тонального крема (темный и светлый) и прозрачная пудра. Нанесите не выпуклые части щек темны тональный крем, хорошо растушуйте его. Следом проведите широкой кистью с бронзовыми румянами. Светлый оттенок тонального нанесите лоб, виски и на середину лица. Закрепите макияж рассыпчатой пудрой.

Теги: макияж,диета,липосакция

Как уменьшить щеки - Версия для печати