В первую очередь позаботьтесь об увлажнении. Кожа груди особенно нежная и тонкая, поэтому нуждается в серьезной заботе. Приобретайте специальные средства в аптеках или салонах известных косметических компаний. Желательно, чтобы крем был с эффектом лифтинга. Наносите его ежедневно в небольшом количестве, втирая аккуратно и нежно. Не растягивайте кожу.
Делайте небольшой массаж. Его можно проделывать во время нанесения крема. Совершите несколько круговых движений по часовой стрелке, затем после. Эти движения улучшат кровообращение, что поможет коже выглядеть лучше и стать эластичнее.
Выполняйте упражнения. Например, сложите ладони перед грудью, распрямите спину. С силой начните сдавливать воображаемый предмет между ладонями. Продолжайте десять секунд, затем отдохните и снова выполните упражнение.
Возьмите две гантели весом по одному килограмму. Станьте прямо, руки опустите вдоль тела. Медленно поднимайте руки перед собой вверх до уровня груди, затем опускайте в исходное положение. Повторяйте не менее пятнадцати раз.
Лежа на спине, опустите руки с гантелями к груди. С выдохом выпрямляйте локти и поднимайте руки вверх. Со вдохом медленно опускайте их на место. Сделайте упражнение не меньше пятнадцати раз.
Помните, что только регулярное выполнение упражнений, правильно подобранное по размеру белье и увлажнение сохранит вашу грудь упругой надолго, а так же поможет вернуть ей утерянную красоту.