Если шелушение кожи не является симптомом заболевания (в этом случае, естественно, требуется комплексное лечение болезни), то в борьбе с ним могут помочь следующие меры.
Не пользуйтесь мылом, оно очень сильно сушит кожу. Мягкое мыло, содержащее увлажняющие крема и масла, воздействует на кожу более щадяще. Однако, если кожа сильно шелушится и очень чувствительна, лучше заменить мыло увлажняющим гелем, специальной пенкой для умывания, молочком и т.д. После купания кожу лучше не тереть полотенцем, а аккуратно промокнуть.
Для лица и тела следует подобрать хорошие увлажняющие крема. Хотя тут тоже следует проявить осторожность. Например, использование такого средства перед выходом на улицу в ветреную и морозную погоду только ухудшит ситуацию. При таких обстоятельствах будет больше уместен жирный защитный крем.
Прекрасное действие оказывают на раздраженную шелушащуюся кожу увлажняющие и питательные маски. Это могут быть средства из меда, миндального масла и желтков или из помидора и крахмала (рецепты таких масок очень разнообразны и легко можно подобрать что-то для себя). Хорошо помогает при шелушении кожи укропный компресс. Для умывания подойдут настои трав (например, настой фиалки и маргаритки). Периодически (но не чаще раза в неделю) стоит использовать мягкие скрабы или отшелушивающие маски.
Обязательная составляющая лечения шелушения кожи – сбалансированное питание. Часто проблемы с кожей возникают вследствие недостатка питательных веществ и витаминов (особенно группы В). Поэтому в рацион обязательно нужно включать продукты, содержащие витамины этой группы (ржаной хлеб, печень, орехи, яйца, жирная рыба, овощи и зелень). Есть смысл принимать и витаминно-минеральные комплексы, которые имеют специальную направленность на улучшение состояния кожи.