Правила точечного массажа лица

Правила точечного массажа лица
Уход за лицом - это не только ежедневное очищение, увлажнение и питание кожи, но также и упражнения для мышц лица, и массаж. Только все в комплексе оказывает благотворное влияние на состояние кожи. Точечный массаж очень эффективен для сохранения молодости и привлекательности на долгие годы.
Конечно же, лучше доверить свое лицо специалисту, но совсем не сложно усвоить правила массажа и самостоятельно.

Интенсивный курс рассчитан на 3 недели, все упражнения необходимо выполнять ежедневно. После интенсивного курса достаточно повторять массаж два-три раза в неделю, чтобы удержать достигнутый результат. Перед массажем рекомендуется очистить кожу лица, воспользовавшись молочком и тоником, а пальцы рук слегка смазать оливковым маслом.

Чаще всего используют две техники точечного массажа лица: японскую и азиатскую. Проводится массаж подушечками трех пальцев ‒ указательного, среднего и безымянного. На каждую область следует воздействовать не более трех минут, не нужно давить или растягивать кожу. Ощущение от воздействия должно быть чем-то средним между удовольствием и болью.

Такой эффект массажа объясняется активизацией биологически активных точек лица и стимулированием притока крови к кончикам пальцев и лицу. Нервные окончания пальцев связаны с мозгом, поэтому их стимулирование способствует улучшению работы мозга. Не случайно маленьким деткам рекомендуют делать массаж пальчиков, а на востоке постоянно перебирают четки или вертят в руках массажные шарики.

Японский точечный массаж шиацу начинается со слабого постукивания области вокруг глаз, движения должны напоминать барабанную дробь. Затем нужно разгладить кожу лба от бровей к челке и после этого перейти к щекам: от носа к вискам, от уголков губ к ушам и от подбородка к ушам. Каждое движение достаточно повторить 7 раз, и можно ожидать результата.

Азиатский точечный массаж заключается в поглаживающих, круговых и похлопывающих движениях кончиков пальцев. Круговыми движениями снимается напряжение мышц, затем разглаживаются все морщинки, а приток крови вызывается постукиванием. Направление движений следующее: от середины лба к вискам и к уголкам рта, затем аккуратно массируется область вокруг глаз от переносицы к вискам, и завершается массаж в области щек, от висков к носу и от скул к подбородку.

Точечный массаж лица способствует быстрому восстановлению клеток кожи лица, а, следовательно, избавление от морщин, пигментных пятен и темных кругов под глазами.

Теги: лицо,массаж,техник

Правила точечного массажа лица - Версия для печати