Вы потеряете не жировую прослойку, а мышечную массу – особенно, если при диете не прибегать к физическим нагрузкам. А вот вернувшись к полноценному питанию, вы буквально за неделю наберете сброшенные килограммы и даже еще больше, ведь организм будет копить жир про запас.
Мечтая о подтянутой коже, возьмите за правило пить много воды – не менее двух литров в день. Во-первых, вы сможете вывести шлаки из организма. Во-вторых, кожа станет более эластичной. Каждое утро и каждый вечер, принимая душ, берите не мягкую, а жесткую мочалку, желательно – из натуральной щетины. Энергично растирайте кожу – она непременно скажет вам «спасибо».
Очень хорошо помогает подтянуть кожу контрастный душ. Несколько раз чередуйте холодную и горячую воду, и кровь побежит быстрее, а вы почувствуете прилив энергии и сил. После душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим и подтягивающим кожу кремом для тела. Раз в неделю обязательно пользуйтесь специальным скрабом для тела, делайте пилинг: кожа станет гладкой и очень нежной.
Старайтесь не пренебрегать массажем, который вы можете сделать не только в салоне, но и дома. Эффективен так называемый «щипковый» массаж кожи живота: щипать кожу нужно по часовой стрелке, 5-10 минут. Затем следует воспользоваться кремом для тела.
И, наконец, самая лучшая панацея для кожи – это спорт. Занимайтесь бегом, плаванием, шейпингом или аэробикой – и очень скоро вы увидите в зеркале совершенно другую женщину: стройную, помолодевшую и очень красивую!