Каждое утро начинайте с бодифлекса. Эта несложная система дает эффект даже за неделю занятий, при условии, что все упражнения выполняются правильно. Затем переходите к контрастному душу. Он не только поможет вам окончательно проснуться, но и активизирует кровообращение и сделает кожу более упругой.
После душа воспользуйтесь кремом с антицеллюлитным и подтягивающим эффектом. Разумеется, ждать чудес от косметических средств не стоит. Но все же большинство препаратов разглаживают кожу и помогают выводить лишнюю жидкость.
Любая физическая активность практически не имеет смысла, если вы будете продолжать неправильно питаться. В то же время экстремальные диеты, с помощью которых вы на самом деле сможете сбросить несколько килограммов за короткий срок, - настоящий удар для организма. Отдайте предпочтение более здоровому рациону. Для видимых изменений достаточно уменьшить объем порций и не переедать. Кроме того, попробуйте свести к минимуму употребление соли. Благодаря данному методу из организма выведется лишняя жидкость и ваше тело станет визуально более стройным.
Для более интенсивного похудения прибегните к одной из салонных процедур, например, лимфодренаж, альгонизация, LPG или вакуумный массаж. Многие считают, что данные методы дают лишь временный результат. Однако эффект от таких процедур становится заметен мгновенно, и при повторении курсами держится долгое время. Не менее эффективны и вакуумные тренажеры, благодаря которым вы сможете похудеть, затратив минимум усилий.
Свой путь к стройности сопроводите и другими переменами, которые поднимут вам настроение. Например, обновите стрижку или купите новые модные вещи. Пусть подобные приятные моменты станут своеобразной наградой за вашу недельную работу над собой.