Но человек – это высшее живое существо, его сознание может очень многое. Поэтому если заранее начать психологическую подготовку, то можно перенести предоперационный период, манипуляцию и время после операции достаточно легко.
Самое главное – понимать и искренне верить, что проводимая операция – только на благо. Что она обязательно поможет, что она необходима и что само собой ничего не рассосется. Нужно верить в то, что оперирующий доктор – самый грамотный специалист, и вам очень повезло, что вы попали именно к нему. Необходимо формировать позитивный настрой по поводу каждого этапа подготовки и самой операции.
Кроме психологического настроя, не стоит забывать и о физическом состоянии. Нужно по мере возможности употреблять достаточное количество витаминов и минеральных веществ – это необходимо не только для хорошего физического и морального состояния до операции, но также и для быстро восстановиться после хирургического вмешательства. Необходимо высыпаться, и если по причине волнения начинается бессонница, своевременно справится с ней при помощи травяных настоев или, проконсультировавшись с врачом, после приема специальных успокоительных и снотворных препаратов.
Для спокойствия духа и концентрации хорошо помогают различные приемы дыхательной гимнастики, а также долгие пешие прогулки. Все это, конечно, если позволяет здоровье. Если же нет – можно отвлечься интересной книгой или фильмом. Главное – не зацикливаться на ожидании боли, не слушать или читать рассказы о том, как у кого-то все пошло плохо. У вас все обязательно будет хорошо – верьте в это.