Прекрасными иммуномодуляторами считаются некоторые лекарственные растения. Одним из них является эхинацея, обладающая мощными свойствами натурального антибиотика. Для укрепления иммунитета спиртовую настойку корней эхинацеи принимают ежедневно до еды по 30-40 капель, разводя водой.
Другое лекарственное растение – кошачий коготь, также имеющий прекрасное воздействие на иммунитет человека, обычно выпускается в капсулах и принимается после еды по 1 капсуле 2 раза в день.
Восстановить иммунитет поможет и обычная еловая хвоя, из которой можно приготовить полезный витаминный напиток. Для этого хвою нужно промыть, залить горячей водой (на 2 ст. ложки хвои берут 1 стакан воды) и кипятить 20 минут. Затем дать настояться в течение получаса, процедить и употреблять с медом или сахаром. В день рекомендуется выпивать по стакану отвара, разделив его на 2-3 приема.
Повысить иммунитет можно и простыми народными средствами, например, с помощью следующего рецепта. Смешать свежевыжатый сок двух яблок, одной свеклы, двух морковок и 1 ст. ложки клюквы с 3 чайными ложками меда. Употреблять за 20 минут до еды, разделив полученное количество на 4-5 приемов. Хорошим иммунностимулирующим действием обладает лавровый лист. Отвар из него готовят так: 15 листиков заливают 1,5 стаканами воды, кипятят 5 минут, а затем дают настояться в термосе в течение 3,5 часов. Процеживают и принимают небольшими порциями в течение двух недель, после чего делают перерыв 12-15 дней и повторяют курс.
Ну и, конечно же, нельзя забывать о нормальном режиме дня и прогулках на свежем воздухе.