Не замыкайтесь в себе и не отталкивайте друзей и близких. Старайтесь как можно чаще выбираться из дома, чтобы не оставаться наедине со своими размышлениями и наполнить жизнь приятными моментами. Соглашайтесь на походы в театр, кино, выезды на природу и просто общение. Не стесняйтесь попросить совета или поддержки.
Если вы чувствуете, что необходимо отвлечься, возьмитесь за чтение книги или посмотрите какой-нибудь новый фильм. Или же вы можете вплотную заняться своей фигурой. Еще один хороший способ забыть о неприятностях – сконцентрироваться на карьере. А если из-за нехватки времени вам пришлось забросить любимое хобби, то вы смело можете вернуться к нему. В любом случае, личные интересы, творчество и увлечения помогут вам стать более уверенной в себе.
Если после расставания у вас возникло желание отомстить или просто опозорить бывшего мужа в глазах общих друзей, откажитесь от этой затеи. Раскрывая недостатки мужа перед публикой, вы выставите себя не с лучшей стороны, после чего негативно относиться будут скорее к вам, чем к бывшему супругу. Кроме того, процесс осуществления мести заставит вас нагрузить себя лишними переживаниями, которые будут только усугублять стрессовое состояние. Поэтому постарайтесь простить и забыть все обиды, а также отпустить все мысли о муже.
Полагая, что встретив нового мужчину, быстрее сможете забыть супруга, вы обрекаете себя на неудачу. Не торопитесь найти замену, иначе вы будете постоянно сравнивать нового партнера с бывшим мужем, что точно не скажется позитивно на ваших отношениях. А короткие, неудачные романы только усугубят ваше состояние. Дождитесь, когда ваше душевное состояние придет в норму.
Примите свою жизнь такой, какая она есть, и постарайтесь найти в ней как можно больше преимуществ. Например, подумайте о новых возможностях, которые открылись перед вами и о том, сколько интересных увлечений можно привнести в свою жизнь. Расширьте круг общения, поставьте для себя новые цели, задачи и смело идите к ним.