Сбивать температуру, которая ниже 38,5оС не следует, т.к. она представляет собой защитную реакцию организма на попавшую внутрь его инфекцию. Обычно через несколько дней температура снижается, однако нужно еще некоторое время побыть дома, т.к. ослабленный человек с большой вероятностью может подхватить новую инфекцию. Во избежание осложнений после гриппа пройдите полный курс лечения, дав организму за это время окрепнуть и восстановиться.
Выполняйте определенные требования и к помещению, в котором находится больной, заключающиеся в проветривании комнаты и ежедневной влажной уборке.
Для защиты от возможных осложнений правильно организуйте питание. Наиболее полезными в этот период будут каши (овсяная, пшенная, гречневая и др.) и кисломолочные продукты, т.к. они содержат питательные вещества и достаточно легко усваиваются. Включите в рацион овощные супы, нормализующие процесс пищеварения и ускоряющие вывод вредных веществ. Для удовлетворения потребности в белках ешьте блюда из отварной морской рыбы. Также введите в рацион больше фруктов, в состав которых входят витамины различных групп. В период заболевания увеличьте норму ежедневно выпиваемой жидкости до 2,5 л, оказывая предпочтение минеральной негазированной воде, ягодным морсам (особенно из клюквы и брусники), некрепкому чаю.
Прекрасными помощниками при лечении гриппа служат многочисленные народные средства (отвары, настои, ингаляции, при отсутствии температуры, и др.), использование которых позволит вам не допустить осложнений после него.