Используйте специальные шампуни и средства по уходу за волосами. Делайте укрепляющие маски, ополаскивайте волосы настоями трав.
Массируйте голову, когда моете, и пользуйтесь массажной расческой.
Не злоупотребляйте средствами для укладки, сведите к минимуму использование фена, плойки и т.п.
Сильное натяжение волос нередко является причиной их выпадения, поэтому старайтесь избегать его.
Уделяйте особое внимание тому, как вы расчесываете волосы - при каждом расчесывании рекомендуется проводить щеткой по локонам сто раз. Чтобы ускорить доставку полезных микроэлементов к корням, необходимо улучшить циркуляцию крови - для этого расчесывайте волосы круговыми движениями от висков к макушке и от висков ко лбу и затылку. Делайте зигзагообразные движения.
Все вышесказанное представляет собой лишь общие, универсальные для всех советы, но причины проблемы могут крыться в нарушениях функционирования определенных систем организма, поэтому лучше пройдите диагностику у врача–трихолога, который назначит соответствующее лечение.