Поднимать себе настроение, быть веселым, счастливым и довольным жизнью может любой. Первое правило хорошего настроения - активность. Вряд ли отпуск или выходные пройдут хорошо, если вы проведете время в одиночестве, лежа на диване перед телевизором. Но настроение будет совсем другое, если вы организуете мини-вечеринку для любимых друзей или отправитесь за город на пикник.
Если вы семейный человек, то сходите в кино или зоопарк, покатайтесь на санках и лыжах вместе с детьми. Так вы поднимите настроение не только себе, но и своим близким, которые ответят вам благодарностью.
Когда настроение падает в трудовые будни, а до выходных еще далеко, используйте время после работы. Сходите в спа-салон и побалуйте свое тело различными омолаживающими и лечебными процедурами. Устройте тихий и романтический вечер любимому. Не сидите сложа руки, чтобы окончательно не поддаться отрицательным эмоциям.
Учитесь наслаждаться всеми приятными мелочами: уступили место в автобусе - порадуйтесь про себя, выдалась свободная минутка на работе - выпейте чашечку ароматного кофе и насладитесь блаженством отдыха, сказали комплимент - оцените по достоинству свои привлекательность и очарование.
Если у вас нет настроения, а проблемы сыплются одна за другой, не замыкайтесь в себе. Поговорите с близкими друзьями за чашкой чая. Они могут дать хорошие советы и всегда поддержат вас.
Настроение меняется постоянно. Если вы в плохом расположении духа, не показывайте этого окружающим, старайтесь быстрее исправить это, побаловав себя чем-нибудь приятным.