Как загореть посильнее

Дополнительная выработка меланина может быть простимулирована и скорректирована благодаря питанию. Достаточно хорошо можно загорать на солнце под воздействием на организм витаминов А и Е. Незадолго до отпуска или комплекса планируемых солнечных ванн можно пропить курс этих витаминов. Упаковки витамина (10 капсул – по 1 в день) А, будет достаточно, чтобы в течение трех – семи дней покрыться темным, ровным , бронзовым загаром. Кроме этого кожа будет прекрасно защищена. Витамин А содержится в сметане или других средствах, применяемых после загара. Такой загар будет долго сохраняться, практически до зимы.

В качестве помощника загара может выступить морковный салат или сок. Кроме витаминов Е и А морковь содержит бета-каротин. Она должна приниматься с некоторым количество жира (сметаной или оливковым маслом) для лучшего усвоения бета-каротина. Похожими свойствами обладают шоколад и кофеин, активизируя защитную систему кожи – загар.

Собираясь посетить жаркие страны, имеет смысл посетить солярий несколько раз. Предварительно загорать в солярии нужно для того, чтобы кожа приобрела немного загорелый оттенок. Лучи солярия станут подготовительным процессом перед основным загаром, что уменьшит вероятность получения ожогов. Перед посещением солярия рекомендуется обработать кожу специальным маслом или солнцезащитным кремом.

Для активации загара рекомендуется загорать на пляже, применяя косметику для загара. Необходимо выбирать комфортную для тела текстуру активатора загара с защитой от солнца. Его применение должно быть приятным в ощущении и удобным в использовании. Это могут быть гели, крема, молочко, спреи или масла-эмульсии. Немаловажным фактором будет использование активатора загара с природным фильтром от солнца, в основе которых находятся натуральные базисные масла, эфирные масла и экстракты растений: грейпфрут, апельсин, мандарин, бергамот, петитгрейн – цитрусовая группа масел. Приобрести шоколадного цвета сильный загар, можно без ущерба для здоровья, если учитывать рекомендации косметологов.