В любое время года используйте защитный крем. Летом, чтобы избежать вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, наносите на кожу крем, содержащий солнцезащитные факторы.
Зимой следует применять питательный крем. Вместо него можно использовать косметическое масло (персиковое, виноградных косточек, миндальное), оно тоже хорошо защищает и питает кожу.
Периодически необходимо делать пилинг кожи лица, с помощью этой процедуры убирается верхний ороговевший слой, кожа начинает обновляться. В результате исчезают мелкие морщинки, неровности, кожа становится более эластичной. Дома пилинговать лицо можно спитым кофе, овсяными хлопьями, мелкой морской солью.
Для сохранения молодости кожи нужно отказаться от курения. От него лицо становится серым, на нем образуются преждевременные морщины.
Чтобы кожа лица была здоровой и сияющей, нужно высыпаться, хронический недосып отрицательно сказывается на ее состоянии. Ложиться спать лучше за два часа до полуночи, в это время идут наиболее интенсивные процессы восстановления кожи.
Массаж лица усиливает кровообращение кожи и позволяет надолго сохранить ее молодой. Его нужно делать легко, не напрягаясь, указательными, средними и безымянными пальцами рук. Массируют лицо по массажным линиям, начиная с нежного поглаживания, переходя на слабые похлопывания. На лбу можно проводить более интенсивные поколачивания. Подбородок нужно массировать энергичнее - всеми пальцами.
Правильное питание – один из главных факторов сохранения молодости кожи. Пища должна быть натуральной, содержать витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы.
Вместо кофе пейте минеральную воду, зеленый чай, соки. Важно, чтобы количество выпитой жидкости было не меньше 1, 5 литра в сутки.