Уберите подальше с глаз все то, что напоминает вам о нем: фотографии, его подарки, какие-либо другие вещи, связывающие вас с ним. Чаще выходите из дома, общайтесь с друзьями, принимайте участие в вечеринках, различных мероприятиях на работе и т.п.
Попробуйте отвлечься на что-то действительно интересное для вас: съездите куда-нибудь за границу или запишитесь на курсы хатха-йоги, освойте автовождение или катание на лошадях и т.п. Попробуйте найти позитивные моменты в своем временном одиночестве: вы сейчас сами себе хозяйка, ни перед кем не обязаны в чем-либо отчитываться, можете делать, что хотите и т.п.
Ведите дневник, записывая в него все, что вас гложет. Психологами доказано, что такой метод позволяет побороть негативные переживания, вызывающие стресс и депрессию, «отработать их».
Поймите, ваша боль – это опыт души, думайте, если вам от этого будет легче, что это испытание послал для вас Бог, чтобы сделать вас сильнее и мудрее, научить ценить любовь. Постарайтесь с достоинством пронести и чувство боли.
Если ваш муж или жених ушел к другой женщине, не опускайтесь до мелочных склок и разбирательств, так вы не вернете его, и лишь только потеряете свое лицо. Конечно, это очень больно и обидно и чувствуется тем более острее, когда женщина растворяется в своем мужчине, когда у нее нет своих интересов, когда она живет только им. Если это ваш случай, вам придется научиться жить заново, обратить внимание на себя, свои потребности и интересы, стать самодостаточным человеком.
Быть одной, конечно, нелегко, тем более если вы много лет прожили вместе и привыкли быть за мужчиной «как за каменной стеной». В таких случаях к боли примешивается еще и страх дальнейшей самостоятельной жизни. Но рано или поздно наступает время, когда приходит пора взрослеть, хотите вы того или нет. Важно понять, что быть взрослой не так уж и плохо, что это нормально, и отношения являются более здоровыми и крепкими, если они построены не по типу «папа и дочка», а как равноправное взаимодействие двух взрослых самостоятельных людей.
Возможно в будущем, а оно обязательно будет у вас, вы учтете все допущенные ошибки в прошлом и будете строить отношения с мужчиной иначе, оставляя в них место и для саморазвития и самореализации.
Поймите, если у вас есть какое-либо хобби, любимое увлечение, или может их несколько, вам будет гораздо легче пережить боль несчастной любви, уйдя с головой в общение с единомышленниками, друзьями, новыми знакомыми.
Не бойтесь заводить новые знакомства, обжегшись один раз, не стоит думать обо всех мужчинах одинаково плохо - все они разные, как и женщины. И тот, кто вас действительно полюбит, в вашей книге жизни ждет вас уже на следующей странице.