В результате агрессивных воздействий и внутренних факторов повреждаются волокна волоса, происходит изменение их структуры, они становятся жесткими и ломкими, начинают сечься. Исходя из этого, следует разработать свой комплекс по уходу за волосами. Прежде всего, нужно устранить внешние факторы, приводящие к сухости волос.
Откажитесь от фена и утюжка, не травмируйте волосы горячей укладкой. Замените пластмассовую расческу на деревянную или с натуральной щетиной, не забывая за ней правильно ухаживать.
Травмируют волосы также начесы и тугое стягивание их в хвост или косы, не пользуйтесь для этого резинками. Если это ежедневная прическа, то дома стоит волосы распустить, дать им отдохнуть.
Шампунь следует выбирать с регенерационными свойствами, в состав которых входят витамины, лецитин, травы. Ополаскивать рекомендуется настоями таких трав: мяты, ромашки, липового цвета.
Вымыв волосы, дайте им высохнуть естественным способом, не вытирайте их полотенцем, можно только слегка промокнуть. На вымытые волосы рекомендуется наносить масло (касторовое, оливковое, репейное) или делать маску-обертывание. Рекомендуется использовать также средства, создающие на поверхности волос защитный слой.
Берегите волосы от прямых солнечных лучей и позаботьтесь о них в солярии.
Окрашивайте волосы только качественными щадящими красками, пользуйтесь увлажняющими и питательными средствами (бальзамы, кондиционеры, маски). Постарайтесь меньше пользоваться или вообще отказаться от средств фиксации.
Поскольку рациональное питание также влияет на состояние волос, то стоит сбалансировать потребление белков, жиров и углеводов. Употребляйте больше овощей и фруктов, орехи и зелень. В течение месяца рекомендуется принимать по 10-15 капель витамина А - 3 раза в день. Или по 1 столовой ложке кукурузного масла. Затем сделайте недельный перерыв и повторите курс.