Чтобы предотвратить экзогенную гипоксию, избегайте долгого пребывания в закрытых помещениях без притока свежего воздуха, не посещайте горные вершины. Также данный вид гипоксии может возникнуть при очень низком атмосферном давлении, но если вы не страдаете метеочувствительностью, вегето-сосудистой дистонией и имеете нормальное кровяное давление, то кратковременное снижение атмосферного не навредит вашему организму.
Чтобы предотвратить респираторную или дыхательную гипоксию, своевременно обращайтесь к врачу при наличии заболеваний органов дыхания, проходите медицинское обследование, и строго следуйте всем указаниям врача. При обструктивных болезнях бронхов вам выпишут препараты, способствующие расширению бронхов.
Чтобы избежать гемической гипоксии, своевременно устраняйте анемию, связанную с недостатком железа или с иными факторами, избегайте контакта с химическими окислителями. Если ваша работа связана с их использованием, надевайте респиратор. Также кровяная гипоксия может возникнуть при отравлении угарным газом
Циркуляторная гипоксия связана с заболеваниями сердца и сосудов. Чтобы ее избежать, необходимо своевременно проходить медицинское обследование и следовать всем указаниям врача, а также не прекращать прием лекарственных препаратов по собственному усмотрению.
Тканевая гипоксия вызвана блокированием цитохромоксидазы цианидами, что приводит к полной интоксикации организма, в том числе к недостаточному снабжению тканей кислородом. Избежать данного вида заболевания можно, если избегать контакта с токсическими соединениями.
Перегрузочная гипоксия возникает вследствие того, что организм не успевает насыщаться кислородом во время интенсивных физических нагрузок. Избежать этого можно, соблюдая умеренность в физических и спортивных нагрузках.
Смешанная гипоксия может быть вызвана совокупностью нескольких причин, устранив которые можно избежать кислородного голодания органов и тканей.