Соблюдайте режим дня. Изменение времени сна, его недостаток или ночной образ жизни могут стать причиной повышения давления.
Воспользуйтесь яблочным уксусом. Смочите в нем кусочек платок и приложите к ступням.
Съешьте горсть черноплодной рябины или выпейте стакан сока из этой ягоды. Снизить давление помогает и калина, правда, она делает это очень резко.
Ежедневно выпивайте по стакану сока из хурмы для профилактики гипертонии.
Мята — замечательное растение. Она не только имеет превосходный вкус, но и отлично справляется с повышенным давлением. Вы можете пить чай из мяты или делать примочки из настоя этого растения. Намочите в нем тряпочку или платок и прикладывайте попеременно к вискам, шее и плечам.
Выпейте 30-50 грамм хорошего коньяку — спустя 10-15 минут сосуды придут в норму.
Если вас постоянно беспокоит повышенное давление, нужно обязательно обратиться за помощью к врачу. Стоит отметить, что гипертония не приходит просто так — она может являться следствием генетической предрасположенности, заболеваний или неправильного образа жизни.
Чаще двигайтесь на свежем воздухе, глубоко дышите. Совершайте ежедневные вечерние прогулки перед сном. Откажитесь от курения и алкоголя. Минимизируйте количество поступающего в организм кофеина. Помните, что его много не только в кофе, но и в зеленом чае (между прочим, гораздо больше, чем в кофе).