Как можно меньше терзайте себя мыслями: «А как я выгляжу?», «А не кажусь ли смешным?», «А не сочтут ли меня бестактным, назойливым?» Трудности с общением возникают у чрезмерно застенчивых, впечатлительных, людей. Им постоянно кажется, что их неправильно поймут, что они ошибутся и окажутся в нелепом, смешном положении. Старайтесь о таком вообще не думать. Вместо этого, внушайте себе: вы – самый обычный человек, со своими достоинствами и недостатками. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Найдите подходящую фразу, которая будет уместной для начала разговора. Например, собралась случайная компания (экскурсионная группа, попутчики по купе и т.д.). Что может быть естественнее, чем произнести с доброй улыбкой: «Давайте познакомимся!» Представьтесь сами, поздоровайтесь за руку с другими. Как говорится, «лед тронулся». Дальше уже будет куда легче поддержать разговор.
Чаще практикуйтесь, буквально заставляйте себя общаться. Разговаривайте с продавцами в магазинах, например. Просите показать вам какой-то товар, уточняйте его характеристики. Даже если вовсе не собираетесь его приобретать. Обращайтесь с вопросами к прохожим. Похвалите маленького ребенка, которого ведет за ручку на прогулке мама, или собачку, которую выгуливает старушка-пенсионерка. Вы сами удивитесь, увидев, с какой легкостью завязывается беседа. А чем больше таких примеров будет в вашей практике, тем быстрее и легче исчезнет страх перед знакомствами. Вы убедитесь: ничего сложного, а тем более опасного, в этом нет.