Женский менструальный цикл продолжается обычно 28 дней (плюс-минус 2 дня). Он разделен на две почти равные фазы, по 14 дней каждая. В первой половине цикла организм совершает все приготовления к потенциальной беременности – утолщается внутренний слой (эндометрий) матки, куда сможет быть имплантирована оплодотворенная яйцеклетка, изменяется определенным образом гормональный фон, в яичнике идет формирование фолликула (места, где будет развиваться яйцеклетка, которая по достижении определенный размеров покинет его). Момент выхода яйцеклетки из фолликула и есть момент овуляции. Далее уже зрелая яйцеклетка будет затянута движением ворсинок в маточную трубу, бахромчатую по краю. И, влекомая движением внутренних ворсинок, она должна где-то на середине пути к матке встретить сперматозоид, который внедрится в нее, тем самым запуская слияние генетических материалов и деление клеток, формирующее новую жизнь. Такое движение по трубе занимает 5-7 дней.
Таким образом, для определения овуляции достаточно отсчитать 14 дней от первого дня последней менструации, если у вас 28-дневный цикл. Однако это очень приблизительная оценка. Есть несколько признаков, которые помогут вам более точно установить день овуляции. Первый и главный – это изменение характера вагинальный выделений. Ко дню овуляции они становятся прозрачными и тягучими, так как именно такая слизь создает оптимальную среду для сохранения сперматозоида и его максимально быстрого движения. Также многие женщины в эти дни отмечают повышение либидо (сексуального влечения) к противоположному полу.
Если же день овуляции необходимо определить со стопроцентной вероятностью, можно прибегнуть к использованию несложных тестов, продающихся в аптеке и доступных по цене. Внешне они похожи на тесты на беременность и используются также: необходимо опустить полоску теста с контейнер с мочой и через определенное время получить ответ, есть овуляция или ее нет (для более точной информации нужно внимательно прочитать инструкцию-вкладыш). Тест измеряет уровень лютенизирующего гормона, который в организме увеличивается только один раз за цикл – за 24-36 часов до овуляции, когда начинается самое благоприятное для зачатия время.