Влюбленность - это только начало отношений, которые, развиваясь, перестают быть столь яркими и безоблачными, как раньше. Но могут приобрести такие качества, как взаимное доверие и уважение, на которых и будет держаться семья. Нужно только выбрать правильную стратегию поведения, которая поможет преодолеть возникшие в отношениях трудности, и как можно чаще обсуждать с партнером все, что касается взаимных претензий и пожеланий. Тем, кто задается вопросом «как вернуть любовь?», психологи советуют обратить внимание на три важнейших фактора в отношениях: доминирование, общие ценности и эмоции.
Доминирование
Крепкая хватка и лидерские качества хороши в деловых отношениях, но не в личной жизни. В восьмидесяти случаях из ста, по исследованиям американского семейного психолога Джона Готмана, отношения, где есть командир и подчиненный, рано или поздно разрушаются. Даже если это традиционный вариант, когда женщина во всем соглашается с мужчиной. Отношения доминирования-подчинения трудны для обоих партнеров: лидер в таком взаимодействии постоянно ощущает напряжение, избыток ответственности, а второй партнер ощущает себя подавляемым, стесненным, и, как следствие, нелюбимым. Поэтому следует стремиться к компромиссу во всем, что касается отношений. То есть, не только в мелочах, но и в решении серьезных вопросов партнерам нужно быть внимательными друг к другу, прислушиваться и уступать.
Общие ценности
Именно общие ценности, особенно семейные и моральные, являются основой семьи. Желающим серьезных и долговременных отношений следует вспоминать аллегорию семейной лодки, у которой обязательно должна быть цель, к которой она стремится. А ценности играют роль маяка, освещающего путь. Кстати, нередко людям кажется, что в отношениях пропали чувства в тот момент, когда исчезают общие темы для разговоров и совместные занятия. Поэтому у партнеров должно быть как можно больше общего: цели, интересы, вкусы, увлечения, способы проведения досуга. Тогда отношения будут крепкими.
Эмоции
Когда угасают нежные чувства, нередко на смену им приходят раздражение и гнев. И часто партнеры сами не понимают причин очередной вспышки негатива. По мнению канадского профессора клинической психологии Сью Джонсона, гнев в отношениях имеет вторичное происхождение. И вызывает его не сама ситуация, а неосознанные чувства к партнеру. Такие, как страх быть покинутым или вина. Причиной повышенной раздражительности может быть также стресс, депрессия, переутомление. А еще гнев свойственен людям, склонным осознанно или бессознательно обвинять партнера в своих неудачах. Но при любых ссорах партнеры должны быть уверены, что могут рассчитывать на поддержку друг друга. Поэтому до тех пор, пока пара соединена эмоционально, их взаимоотношениям ничего не угрожает.