Встаньте прямо, выпрямите спину и расправьте плечи. Возьмите измеряющую ленту и приложите ее к телу под грудью – она должна прилегать достаточно плотно, но не врезаться в тело и не висеть свободно. Выдохните и произведите замер.
Второй показатель измерьте в этом же положении, проведя сантиметровую ленту по выступающим частям лопаток и кончикам сосков. Оба показателя запишите и найдите разницу между ними – от этой цифры вы будете отталкиваться, выбирая полноту чашечки бюстгальтера.
Изучите стандартную размерную сетку и определите свой размер – по принятой маркировке от АА до F, где каждой букве соответствует цифра, обозначающая разницу между двумя показателями.
Помимо буквы на маркировке бюстгальтера обычно еще присутствует двухзначная цифра – это подгрудный объем. Так как иногда ваши замеры не попадают ни под одну из точных цифр, то показатели придется округлять в сторону того размера, который будет ближе.
Если вы приобретаете белье иностранного производства, то учитывайте местную размерную сетку – полнота чашечки в разных странах может определяться по-разному.
Форма груди у всех разная, поэтому если у вас есть возможность примерить лифчик, то обязательно ею воспользуйтесь. Наденьте бюстгальтер и оцените свои ощущения. Если лифчик поднимается на спине, то можно попробовать ослабить лямки (там, где они регулируются). Также проблема может быть в том, что чашечки бюстгальтера вам малы. Попробуйте просунуть палец между чашечками впереди – если он входит туго, то размер вам маловат. Если чашечки заполнены не до конца, то нужно взять лифчик на размер меньше. Грудь, не помещающуюся в чашечки, следует попробовать поместить в бюстгальтер того же размера, но другой модели. Лифчик с косточками, которые впиваются вам в ребра, следует поменять на другой – тот, где боковые части будут чуть больше.