Как вернуть красоту

Ольга Малоземова, автор JustLady.
Как вернуть красоту
В восемнадцать лет все девушки кажутся хорошенькими. И дело даже не в чертах лица и особенностях фигуры. Просто в юном возрасте весь внешний облик дышит здоровьем и свежестью, что невольно притягивает взгляды окружающих. Чтобы вернуть очарование молодости, нужно в первую очередь очистить организм и привести в порядок кожу и волосы.
Красота женщины состоит не только из внешних данных. Можно обладать прекрасной фигурой и идеальным лицом и быть при этом настолько неухоженной, что окружающие буду считать дурнушкой. А ничем не примечательные женщины умеют так навести лоск, что ни у кого не остается сомнений в их привлекательности. Поэтому, чтобы вернуть красоту, нужно научиться ухаживать за собой.

Начать стоит с правильного образа жизни. Именно сбалансированное питание и здоровый сон способны вернуть коже эластичность, волосам - блеск, глазам - сияние. Чтобы подтянуть фигуру, ограничьте потребление жиров и простых углеводов - сахара, конфет. Если захотелось чего-то высококалорийного, съешьте это до 12 часов дня. На обед приготовьте овощной суп, нежирное мясо с гарниром из гречки или салата. Ужин сделайте однокомпонентным. Самый лучший вариант - вареная куриная грудка или творог. Белки позволят быстро насытиться и, в то же время, не вызывают роста жировых отложений.

Здоровый сон очень важен для красивой женщины. После восьми - десяти часов отдыха пропадают круги под глазами, морщины разглаживаются, кожа приобретает здоровый оттенок. Но забывать о дополнительном уходе все-таки не стоит. Обязательно наносите ночной питательный крем на лицо, зону вокруг глаз, шею, руки. Пользуйтесь дневными увлажняющими средствами. Подбирайте косметику по типу кожи. Для жирной больше подойдут сыворотки, для сухой - кремы плотной текстуры.

Красоту женщины во многом создает прическа. Не забывайте подстригать посеченные концы волос и вовремя красить отросшие корни. Подберите стрижку, подходящую к типу лица и фигуре. Помните, что то, что так хорошо шло вам в молодости, после сорока смотрится просто нелепо.

Купите себе обновки. Даже просто поход в магазин заставляет любую женщину оживиться, похорошеть. А удачная вещь, идеально сидящая по фигуре, способна так преобразить и поднять настроение, что окружающие примут вас за собственную дочь.

Теги: красота

Как вернуть красоту - Версия для печати