Как восстановить гемоглобин

Yulia Ru, автор JustLady.
Как восстановить гемоглобин
В норме уровень гемоглобина в крови составляет 120-140 г/л для женщин и 130-150 г/л для мужчин. Однако из-за дефицита железа и некоторых других отклонений может произойти его снижение. Это ведет к кислородной недостаточности, которая может проявиться одышкой, головокружением и слабостью. Для улучшения состояния необходимо восстановить уровень гемоглобина.
Симптомами анемии, помимо перечисленных, являются бледность кожных покровов, снижение работоспособности, учащение сердцебиения как при физической нагрузке, так и в покое. Однако данные отклонения могут встречаться при множестве других заболеваний, поэтому при ухудшении самочувствия нужно обратиться к терапевту, который назначит общий анализ крови и дополнительное обследование. По результатам осмотра и анализов врач может назначить лечение или выдать направление к специалистам узкого профиля.

Если по результатам анализов диагностирована анемия, необходимо путем дообследования выяснить ее вид и начать лечение.

Самая распространенная причина анемии — дефицит железа. При незначительном снижении гемоглобина провести коррекцию можно с помощью продуктов питания, богатых железом. Включите в ежедневный рацион говядину, гречку и яблоки. Разнообразьте меню фасолью, говяжьей печенью и языком. Откажитесь крепкого чая и кофе — они ухудшают всасывание железа.

Аскорбиновая кислота, или витамин С, способствует лучшему усвоению железа, поэтому обогатите свой рацион плодами цитрусовых, блюдами из белокочанной капусты, напитками из клюквы и шиповника.

Свежий воздух способствует повышению уровня гемоглобина. Чаще проветривайте помещение, ночью спите с приоткрытой форточкой. Ежедневно гуляйте не менее двух часов, желательно, вдали от дорог. Занимайтесь спортом на улице. Летом это может быть бег, плавание и езда на велосипеде. Зимой — катание на коньках или лыжах.

При существенном снижении гемоглобина обратитесь к гематологу. Специалист назначит обследование, которое позволит понять причину нарушения. Часто анемия является лишь симптомом какого-либо заболевания, поэтому лечение должно быть направлено на борьбу с ним. При необходимости принимайте железосодержащие препараты. Обычно для нормализации уровня гемоглобина требуется месячный курс лечения. Однако даже после повышения гемоглобина не стоит прерывать терапию. Без поддерживающего лечения он вскоре снизится вновь. Снизьте дозировку лекарства и продолжите его прием в течение одного-двух месяцев.

Если уровень гемоглобина снижен до 70 г/л, необходимо стационарное лечение. Вероятнее всего, для повышения гемоглобина потребуется переливание крови.

Даже при тяжелой железодефицитной анемии в качестве вспомогательного средства можно использовать целебные травы. В равных пропорциях смешайте корень одуванчика, лист крапивы и цветки тысячелистника. Залейте столовую ложку смеси стаканом кипятка, а через 20 минут, когда травы настоятся, выпейте полученный напиток. Повторяйте процедуру 2-4 раза в день. Курс лечения варьируется в зависимости от тяжести состояния, однако для восстановления гемоглобина обычно достаточно трех недель.

Анемию может вызывать не только дефицит железа, но и недостаток витаминов В9 или В12. В этих случаях восстановить гемоглобин можно лишь лекарственными препаратами, назначенными гематологом. Помимо этого, необходимо сбалансированное питание с достаточным содержанием белка и витаминов группы В.

Кроме того, существуют и другие виды анемии: аутоиммунная гемолитическая, серповидноклеточная, апластическая и т.д. Самолечение в данных случаях недопустимо. В зависимости от вида анемии могут назначаться кортикостероидные препараты, переливание крови, плазмаферез и даже пересадка костного мозга.

Теги: гемоглобин,вид,лечение,анемия

Как восстановить гемоглобин - Версия для печати