Не менее важно найти в жизни с бывшим мужем факты, за которые можно высказать ему благодарность. Например, ваши общие дети. Их появление, несмотря на все трудности, наполнило вашу жизнь радостью и смыслом. Возможно, вы приобрели новые личностные качества и материальные блага, за все это можно поблагодарить бывшего мужа.
Необходимо попытаться найти смысл или причину его поступков. Скорее всего, в вашем разводе виновны обе стороны, поэтому было бы неправильно взваливать груз обид только на одни плечи. Лучше понять и простить друг друга.
Если вам необходимо встретиться с бывшим мужем для решения каких-то вопросов, постарайтесь вести разговор спокойно, нельзя вспоминать прежние обиды, и каждый раз переводить тему разговора на причины и подробности развода.
Ни в коем случае не рекомендуется строить взаимоотношения, манипулируя чувствами ребенка. Дети должны быть вне конфликтов, они всегда должны чувствовать любовь и поддержку обоих родителей, даже если вы считаете, что можно обойтись и без этого.
Лучше всего налаживать отношения, представив при этом, что вы коллеги по работе или дальние родственники. Никто не может заставить вас любить его, но и ненавидеть его нет смысла. Вы вынуждены общаться, однако все свои чувства и эмоции необходимо запрятать глубоко и никоим образом не выказывать.
Не стоит чрезмерно навязывать бывшему мужу свое общение. Если он не имеет желания видеть вас или вашего ребенка (а такое тоже возможно), пусть остается в своем праве. Конечно, нужно периодически напоминать ему о родительских обязательствах. Однако не пытайтесь завязывать и поддерживать дружеские отношения с его новой семьей, в случае необходимости он сам даст вам понять о такой возможности.