Первый шаг на пути к тому, чтобы забыть предательство, заключается в прощении человека, совершившего его. Как бы трудно это ни было, вы должны убедить себя в том, что человек не превратился в вашего врага. Да, он отдалился, ошибся, но не стал врагом. Если вы не сможете простить, то ваши мысли будут постоянно возвращаться к тому неприятному моменту, когда обман был раскрыт, вы вновь и вновь будете проигрывать в своем воображении увиденные сцены.
Постарайтесь поставить себя на место предателя. Это поможет вам узнать, что являлось движущей силой совершенного им поступка. Возможно, это была просто ошибка, и тогда простить человека значительно проще, нежели в том случае, если он действовал умышленно, стараясь сделать вам больно.
Постарайтесь ограничить общение с предателем. Каждый раз, когда вы будете видеть его, в вашей памяти невольно может возникать обида и непонимание. Лучше всего избегать таких моментов. Но не стоит закрываться вовсе. Это только усугубит ситуацию.
Найдите положительные стороны в произошедшем. Например, теперь вы точно знаете, что вас не обманывают и не водят за нос. Если же вас предал друг, то сделайте вывод, что это даже хорошо, что вы узнали его истинную сущность сейчас, а не в трудной жизненной ситуации, когда вам действительно была бы нужна его помощь.
Ни в коем случае не держите всю боль и эмоции в себе. Выплескивайте их как можно чаще. Если вам хочется плакать – плачьте. Начните ходить в спортивный зал, поговорите с близким другом или запишитесь на прием к психологу. Вскоре предательство будет забыто или, по крайней мере, не будет сильно тревожить вас.