1. Одевайтесь по погоде. Заранее уточните прогноз для той местности, куда вы собираетесь. Не надейтесь на то, что в этот раз вам повезет и будет теплее или прохладнее, чем обычно. Возьмите с собой запас одежды, чтобы не замерзнуть, случись неожиданное похолодание, а также что-то легкое, чтобы не было жарко, если на месте окажется слишком тепло.
2. Группируйте одежду слоями. Что бы вам ни предстояло: автобусный тур, длительный перелет или поездка на поезде, одевайтесь слоями. Внизу футболка, сверху водолазка или легкий свитер, на который можно надеть теплую кофту или жилетку – в зависимости от ваших предпочтений. Одежда на вас должна быть надета в такой последовательности, чтобы вы могли, снимая или надевая по одной вещи, подстраиваться под небольшие изменения температуры.
3. Обувь – это очень важно. Она должна быть удобной и теплой или, если вы едете летом, достаточно открытой, чтобы ноги могли дышать. Лучше всего иметь с собой запасную пару, рассчитанную на возможные изменения температуры. Также, если только речь идет не о босоножках или сандалиях, обувь должна быть непромокаемой.
4. Аксессуары очень важны для комфорта. Зонтик, перчатки или варежки, шапка, несколько пар носков, в том числе и теплые – все это может существенно облегчить вам жизнь. Сложите это все в небольшой рюкзачок, из которого вам будет легко в любой момент извлечь понадобившуюся вещь.
Если вам предстоит туристический поход, то используйте специальную одежду, которую можно купить в спортивных магазинах. Она разработана так, чтобы сделать жизнь в экспедиции максимально комфортной. Первый слой – это термобелье. Оно будет сохранять температуру тела, выводя пот, и тем самым защитит вас как от перегрева, так и от переохлаждения. В зависимости от того, каковы ваши цели и температура окружающей среды, вы сможете подобрать следующие слои одежды. Принципы здесь те же самые: вещи надеваются друг на друга, а многослойность позволяет эффективно регулировать степень вашего утепления.