Не следует пренебрегать и здоровым питанием. Ни в коем случае не ограничивайте себя в еде! Для здоровья волос необходимо употреблять в пищу продукты, богатые белком, а также содержащие полезные жирные кислоты, биотин, фосфолипиды. Поэтому в вашем ежедневном меню обязательно должны присутствовать мясные блюда, яйца, орехи, твердый сыр, сезонные фрукты и овощи. Пейте больше чистой воды и свежевыжатых соков.
Чтобы восстановить поврежденные, ослабленные волосы, вернуть им силу и блеск необходимо регулярно выделять время на косметические процедуры. Отличного результата можно добиться, комбинируя качественные шампуни и бальзамы с натуральными домашними средствами.
Маска на основе алоэ позволит сделать волосы крепкими и шелковистыми. Смешайте 3 ст.л. сока алоэ и 1 ст.л. меда, добавьте яичный желток. Получившуюся массу нанесите на корни волос и оставьте на 15-20 минут. Затем маску стоит смыть водой комфортной температуры и ополоснуть отваром из трав.
Горчичная маска считается одним из самых эффективных средств в борьбе за красоту волос. Для приготовления этого чудодейственного средства следует смешать 1 ст.л. сухой горчицы с яичным желтком и парой ложек крепкой заварки. Маску необходимо втереть в кожу головы мягкими круговыми движениями и оставить на 20 минут. После этого смойте теплой водой.
За час до мытья головы можно нанести на корни волос кашицу из измельченного репчатого лука и чеснока. Можно смешать ароматную смесь с кефиром, ведь этот кисломолочный напиток практически полностью нейтрализует резкий запах. Компресс стоит смыть теплой, но не горячей водой, а затем помыть голову с использованием шампуня и ополаскивателя.