Стройная подтянутая фигура - это красота и здоровье человека, потому требует внимательного отношения. Некоторые женщины легкомысленно допускают ошибку, которая сложно поддается исправлению: они бездейственно позволяют скапливаться лишним килограммам, оправдываясь тем, что через неделю сядут на диету. Такие контрастные эксперименты: еда без ограничений – диета, как правило, не очень удачны. Организм реагирует на них усиленным накоплением веса про запас, причем большего, чем было до диеты.
Для поддержания стабильного веса необходимо соблюдать оптимальный режим питания постоянно. Нужно следить за тем, чтобы пища содержала полезные питательные вещества, не содержала излишних жиров, была богата клетчаткой. Специалисты в области диетологии могут помочь в составлении индивидуального списка рекомендуемых и запрещенных отдельному человеку продуктов. Корректировка рациона улучшает работу всех систем организма, ускоряет метаболизм, укрепляет защитные силы организма.
Активный образ жизни – это не только занятия спортом, а и экстремальный отдых на природе, йога, прогулки и посещения светских мероприятий. То есть все то, где женщине лишние килограммы на боках могут доставлять физический или эстетический дискомфорт. Для достижения благородной цели быть высокой и стройной необходимо желание, что не позволит лениться, а заставит заниматься своей фигурой не только в тренажерных залах в специально отведенное время, а и в домашних условиях. Многие женщины дома добиваются отличных результатов, секрет в том, что они не стесняются своего вида и отдаются занятиям на полную силу.
Ну и завершающий штрих – это советы от модельеров-дизайнеров, которые точно знают, как быть и казаться высокой и стройной. Высокий каблук и высокая прическа (шляпка, украшение в волосах) добавляют рост. Платья А-силуэта ниже колена, цельные не разделенные поясами и ремнями туники, удлиненные свитера с V-образным вырезом, колготы в тон одежды и обуви визуально вытягивают силуэт. Очень хорошо добавляют роста длинные классические брюки, также уместны длинные нитки бус, доходящие до линии талии.