Найдите середину шнурка и вденьте его в нижние отверстия снаружи внутрь так, чтобы середина осталась между отверстиями.
Конец А с правой стороны проведите внутри кроссовки и выведите наружу через третье отверстие снизу.
Конец В проведите внутри кроссовки с левой стороны и выведите наружу через второе отверстие.
Конец А переведите на левую сторону и проденьте внутрь кроссовки через третье отверстие снизу на левой стороне.
Конец В переведите на правую сторону и проденьте внутрь кроссовки через второе отверстие снизу на правой стороне.
Конец А проведите внутри кроссовки по левой стороне и выведите наружу через пятое отверстие снизу на левой стороне.
Конец В проведите внутри кроссовки по правой стороне и выведите его наружу через четвертое правое отверстие.
Переведите конец А слева направо и вденьте внутрь кроссовки через пятое правое отверстие.
Конец В переведите справа налево и вденьте внутрь через четвертое левое отверстие.
Проведите конец А внутри кроссовки по правой стороне и выведите наружу через шестое правое отверстие.
Проведите конец В по левой стороне внутри кроссовки и выведите наружу через шестое левое отверстие.
Завяжите концы шнурка вместе аккуратным узлом. Шнурки образовали пять аккуратных поперечных полосок, идущих через язычок.
Завяжите свои кроссовки «узловатым способом», если вам нужна очень крепкая шнуровка, выглядящая аккуратно.
Проденьте шнурок через нижние отверстия изнутри наружу. Выровняйте концы. Справа конец А, слева – конец В.
Завяжите концы шнурка между собой и проденьте их снизу вверх через второе отверстие: конец А слева, конец В – справа.
Выведя концы шнурка наружу, завяжите еще один узел и снова проденьте их изнутри наверх через третье отверстие. Теперь конец А будет справа, а конец В – слева.
С каждым шагом завязывайте одинарный узел и меняйте стороны. Дополнительные узлы исключают возможность самопроизвольное ослабление шнуровки. Этот способ рекомендуется для длительных пробежек, например во время марафона или кроссов.