Если же ваша проблема не критична, то можете попробовать снизить уровень андрогенов (но и в этом случае только после консультации с медиками), употребляя в пищу некоторые продукты. Например, растительное масло, сахар, соки или мед, жареные блюда, соль (до 3 г в сутки), жирное молоко или сливки, белый хлеб, сою.
Подкорректировать уровень мужского гормона можно и с помощью различных лекарственных трав. Этими свойствами обладают корень солодки, дягиль, мята, пион, вечерняя примула, расторопша, тыквенные и кунжутные семечки, кедровое, льняное и масло виноградных косточек. Полезно в этом случае употреблять стевию – природный заменитель сахара, а также пророщенный овес.
При этой болезни полезно пить много зеленого чая. Такие растительные лекарства можно комбинировать друг с другом и менять, чутко прислушиваясь к своему организму. Ярко выражено антиандрогенное действие витамина С (большие дозы применять нельзя), витамина В6 в сочетании с препаратами цинка. Только имейте в виду, что принимать витамины следует в строго определенных дозах и не менее полугода.
Многие исследователи отмечают, что нормализовать уровень мужских половых гормонов способны занятия йогой. Объяснение у этого феномена простое: наряду с достижением духовной гармонии происходит и физическое исцеление от различных недугов. Каждый вид упражнений, применяемых в йоге, воздействует на какой-нибудь процесс в организме. Например, происходит очищение его от шлаков, улучшается кровообращение, организм быстрее восстанавливается после заболеваний. И, естественно, нормализуется уровень гормонов. Но заниматься йогой следует постоянно.
Есть также мнение о том, что помогает снизить уровень андрогенов иглоукалывание, но акупунктура – дело специалистов; только они вам могут посоветовать провести такой курс лечения.