Газированные напитки из-за содержащейся в них кислоты могут вызывать разрушение зубной эмали, поэтому их употреблять не рекомендуется вообще. Цвет зубной эмали могут изменить кофе и шоколад, красное вино и некоторые ягоды, поэтому после их употребления нужно либо тщательно полоскать рот, либо чистить зубы. Желтые зубы чаще всего встречаются у курильщиков – никотиновый налет и содержащиеся в сигаретах смолы меняют белоснежную окраску эмали на коричневую, а иногда даже черную.
Чтобы обеспечить здоровье зубной эмали, важно соблюдать правила гигиены, то есть регулярно чистить зубы. Утром и вечером обрабатывайте их подходящей по жесткости зубной щеткой, пользуясь профилактической пастой. Очищайте зубы тщательно, уделяя на каждую процедуру не менее 3-5 минут. Раз в день используйте зубную нить для того, чтобы удалить остатки пищи между зубами. После еды полезно орошать ротовую полость специальными ополаскивателями с антисептическими свойствами.
Сохранить зубную эмаль вам поможет бережное отношение к ней – зубные пасты не должны содержать абразивных частичек, которые могут поцарапать поверхность. Поэтому и от использования зубных порошков тоже следует воздержаться. Домашние методы отбеливания нарушают структуру эмали, поэтому не счищайте налет солью, мелом, активированным углем и прочими подручными средствами.
Химическое воздействие на зубную эмаль оказывают кислые соки (их нужно пить через трубочку), сочетание горячих и холодных продуктов в одном приеме пищи (нельзя допускать контраста температур). Нельзя открывать зубами бутылки и грызть ими орехи, старайтесь обращаться с эмалью бережно. Если вы скрежещете зубами, то обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и избавляйтесь от этой привычки. Периодически посещайте стоматолога, чтобы контролировать состояние зубов.