×

Сообщение об ошибке

Warning: Memcache::connect(): Can't connect to localhost:11211, Connection refused (111) in include_once() (line 524 of /home/sites/www.justlady.ru/sites/default/settings.php).

Психокоррекция веса

Ольга Зю, автор JustLady.
Психокоррекция веса
Повальное увлечение здоровым образом жизни и любовь к «бестелесным» существам, именуемым моделями, ввергает несчастных пышек в полное уныние. Борьба с ненавистными килограммами идет уже не на жизнь, а на смерть. Ограничивая себя в любимых лакомствах, толстяки и толстушки начинают ненавидеть весь мир вокруг. Неудачи, которые неминуемо следуют за успехами, не оставляют никаких надежд на стройность.
В большинстве случаев причиной лишнего веса является переедание. Очень редко причина кроется в гормональной недостаточности, это скорее исключения. Переедание можно отнести к вредным привычкам, таким как алкоголизм или курение. Тучных людей, привыкших получать удовольствие при помощи пищи, можно назвать «едоманами», по аналогии с наркоманами.

Вредные привычки не всегда говорят о том, что человек не обладает достаточной силой воли, чтобы от них избавится. Привычка заедать свои проблемы чем-то вкусненьким складывается из неспособности получить удовольствие от жизни в целом. Недовольство собой, своими поступками, несправедливостью окружающих - эти чувства вызывают острое желание поскорее их компенсировать, и человек обращается к доступным «успокоительным» средствам: алкоголик идет за бутылкой, а «едоман» прямиком к холодильнику.

Психокоррекция веса - это методика, в которой лишний вес называют психосоматическим заболеванием. Задача этой методики заключается в том, чтобы научить человека получать положительные эмоции не только при помощи еды. Психологи, работая с подсознанием «едомана», стараются выяснить скрытые причины такой защитной реакции как переедание. Когда пациент знает причины, из-за которых он набирает вес, контроль над лишними килограммами осуществляется гораздо легче.

Профессиональные врачи выясняют круг удовольствий корректируемого пациента. Бывает, что в нем большую часть занимает прием пищи. Задача психокорректора заключается в том, чтобы показать пациенту, как можно сократить этот сектор до минимума, замещая его другими удовольствиями.

В процессе психокоррекции лишнего веса немаловажным является и поиск мотивации для похудения. Специалист помогает пациенту четко сформулировать то, для чего ему нужно похудеть. Когда пациент твердо знает, для чего ему нужно быть стройным, процесс перестройки организма на здоровое питание идет намного легче.

Теги: стресс,вес,специалист,переедание,причина,психокоррекция,удовольствие

Психокоррекция веса - Версия для печати