Для очищения жирной и склонной к воспалениям кожи можно использовать спиртовые настойки лекарственных трав: календулы, ромашки, шалфея. Если кожа тонкая и сухая, от спиртосодержащих средств лучше отказаться. В этом случае больше подойдут отвары лекарственных трав, в которые добавлены несколько капель глицерина. Такой состав очищает и питает кожу.
Прекрасным средством для питания и увлажнения эпидермиса являются маски из натуральных продуктов. Особенно благодатная в этом смысле пора – лето и осень. Не упустите возможности насытить вашу кожу витаминами и минеральными веществами с помощью разнообразных ягод, фруктов и овощей. В качестве умывания по утрам можно использовать кубики льда из свежих соков, разбавленных водой, и травяных настоев. Не забудьте, что ухода требует кожа не только лица, но и шеи, и линии декольте. Именно эти зоны зачастую выдают возраст женщины.
В зависимости от состояния кожи необходимо время от времени проводить пилинг. В домашних условиях для этого можно использовать овсяную муку, смешанную с мелкой столовой солью и капелькой лимонного сока, чайную заварку или специальные косметические средства. Если вы самостоятельно не можете справиться с проблемами кожи, обратитесь к специалисту-косметологу.
Одним из главных факторов, влияющих на здоровье и внешность, является полноценный сон. Невысыпание неизбежно даст о себе знать утомленным видом, темными кругами под глазами, вялой и бледной кожей. Лучше отказаться от каких-то вечерних развлечений ради сна, чтобы наутро чувствовать себя молодой и бодрой, и выглядеть так же.
Состояние кожи напрямую зависит от того, как вы питаетесь. Слишком жирная или сладкая пища могут привести к повышенной активности сальных желез, и ваша кожа покроется свежими угрями. Алкоголь, кофе, острые блюда могут спровоцировать купероз – выраженную капиллярную сеточку на лице. Недостаток витаминов в рационе приведет к преждевременному увяданию кожи. Постарайтесь избежать этих ошибок в питании, чтобы сохранить ровный цвет лица.
Очень важным условием сохранения здоровья и красоты является активный отдых на свежем воздухе. Когда вы двигаетесь, ваши легкие работают в усиленном режиме, насыщая кровь кислородом. Ровный здоровый цвет лица – приятное следствие полезного отдыха.