В эту программу входит и гимнастика по методу Джозефа Пилатеса. Эта система включает упражнения на гибкость тела, в процессе занятий происходит мягкая нагрузка на мышцы. За счет этого вы становитесь более гибкими и грациозными. Помимо этого ваше тело омолаживается, вы учитесь контролировать свое дыхание, улучшается осанка. Если вы имеете проблемы с суставами, заниматься пилатесом можно только с разрешения врача.
Если вы желаете заниматься по программе «Линия тела», будьте готовы к танцевальной практике. В процессе занятий вы станете более раскрепощенной, подвижной. Танцы – это то, что сможет поднять вам настроение и подарить незабываемые эмоции.
Двигательная медитация также входит в вышеуказанную программу. Вы научитесь контролировать собственные эмоции, начнете достигать максимального эффекта при помощи управления мыслями.
Помимо физических занятий в программу входят и косметические процедуры, например, обертывания морскими водорослями. Все эти действия направлены на снижение веса и повышение упругости кожи. Занимаясь по программе «Линия тела», вы не только подкорректируете фигуру, но поднимите себе настроение и получите массу положительных эмоций!