Как стать еще красивее: полезные и простые советы

Елена Кулагина, автор JustLady.
Как стать еще красивее: полезные и простые советы
Красоту можно сравнить с распустившимся цветком, который нуждается в уходе. Не обязательно проводить дни в салоне красоты, ведь достаточно регулярной заботы о себе в домашних условиях. На это потребуется около 30 минут свободного времени и совсем немного финансовых затрат.
Внешний вид напрямую зависит от состояния здоровья, соответственно выявлять какие-либо отклонения лучше на ранних стадиях. Именно поэтому рекомендуется проходить профилактический осмотр раз в полгода. Принимайте витаминные и минеральные комплексы – они насыщают организм важными микроэлементами, от которых зависит внешний вид ногтей, волос и кожи.

Ведите активный образ жизни. Посещайте бассейны или тренажерные залы, как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Правильное питание тоже многое значит в жизни человека, поэтому откажитесь без сожаления от некачественных продуктов, богатых пищевыми добавками, красителями и канцерогенами. Уже через несколько недель здорового питания вы заметите явные улучшения – будете выглядеть гораздо свежее и красивее.

Периодически очищайте кожу лица и тела скрабами, чтобы удалять омертвевшие слои эпителия, который придает сероватый оттенок. В завершении наносите разведенную в теплой воде глину и оставляйте на 20 минут – это выведет токсины и придаст тонус. Не забывайте пользоваться питательными или увлажняющими кремами, а умывайтесь только пенкой или гелем.

Волосы также нуждаются в регулярном уходе. Для этого не обязательно пользоваться очень дорогими косметическими средствами, достаточно лишь раз в неделю наносить на локоны оливковое или репейное масло, в которое добавлен комплекс витаминов «Аевит». Уже после первой процедуры вы заметите видимый результат.

Ну и конечно, поддерживайте фигуру в полном порядке. Не нужно сидеть на изнуряющих диетах, просто не ешьте за несколько часов до сна, даже если у вас все в порядке с весом. Во-первых, на утро не будет отеков, а во-вторых, внутренние органы будут отдыхать, что положительно скажется на внешнем виде. Будьте молоды и красивы долгие годы!

Теги: красота,уход,тело,совет

Как стать еще красивее: полезные и простые советы - Версия для печати