Обязательно выпивайте не менее 3-4 литров жидкости в сутки. Влага насыщает клетки и защищает их от старения. Особенно хороший эффект оказывают натуральные соки с небольшим содержанием сахара и зеленый чай в неограниченных количествах. Кофе способствует повышению эстрогена в крови, что положительно сказывается на состоянии кожи, но пить его нужно умеренно, иначе могут возникнуть проблемы с сердечнососудистой системой.
Купите линейку средств по уходу за лицом, которая соответствует типу вашей кожи. Желательно, чтобы в составе содержался коллаген и эластин. Умывайтесь мягким гелем или пенкой, а затем протирайте лицо тоников , только после этого наносите крем. Не очищайте кожу мылом или антибактериальными средствами – они нарушают естественный баланс, что ведет к появлению морщин.
Несколько раз в неделю делайте массаж подушечками пальцев, потом слегка похлопывайте и пощипывайте кожу. Но будьте предельно осторожны, иначе на лице могут появиться гематомы. После нанесите скраб из морской соли или сделайте питательную маску, в которой содержится экстракт ламинарии.
Добавьте в оливковое масло витамин Е и А, тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу. Если вы не испытываете существенного дискомфорта, не смывайте до утра. За это время кожа насытится питательными компонентами и станет увлажненной и подтянутой.
Если восстановить упругость кожи ничего не помогает, обратитесь к опытному косметологу. Вам проведут ряд процедур, которые помогут омолодить и освежить внешний вид. Если же у вас не хватает времени ходить по салонам красоты, хотя бы проконсультируйтесь со специалистом.