В доме остались вещи бывшего супруга, фотографии, на которых вы вдвоем? И поэтому прошлое не оставляет вас, воспоминания – повсюду. Не сидите, погрузившись в них. Если не хватает духу выбросить будоражащие сердце предметы, отправьте их "в ссылку" в самый дальний угол кладовки или шкафа.
Бывает, что и обстановка квартиры напоминает о прежних днях. В этом случае попробуйте на какое-то время сменить место обитания. Если есть возможность, погостите у родителей или у близких друзей. Вникните в их проблемы, помогите, чем можно, пообщайтесь от души. Так вы не только еще больше сблизитесь с ними, но и отвлечетесь от своей драмы.
Не стоит с головой уходить в работу только затем, чтобы заглушить боль от разрыва. Поберегите себя, ведь вы и так переживаете стрессовую ситуацию. Чрезмерно ударный труд может лишь усугубить ее, довести вас до нервного срыва и истощения.
Возможно, ваше настроение абсолютно не радужное, ничто вас не вдохновляет, не трогает. Не торопитесь повышать тонус таблетками или алкоголем. Все идет своим чередом, время лечит – это не пустые слова. Постарайтесь заниматься тем, что доставляет хоть небольшую радость. Садоводство, кулинария, рукоделие, уход за домашними животными, долгие прогулки – во всем этом можно найти утешение, успокоение и психологическое лечение.
Постепенно придет ощущение свободы, самодостаточности, душевной легкости. Откроются новые горизонты, появятся планы на будущее, надежды, мечты. Ваш опыт семейной жизни сослужит добрую службу: не повторятся ошибки, вы станете мудрее. И жизнь обретет светлые тона, заиграет новыми красками.