Самые главные ваши друзья – это вода и физические упражнения. Употребляйте достаточное количество воды. Именно вода делает кожу достаточно эластичной, чтобы на ней не появлялись рубцы. Однако вода должна быть чистая, не в кофе или чае. Кстати, употребление кофе с содержанием кофеина вредно не только для малыша, который растет в животике, но и для кожи. Кофеин способствует появлению стрий.
Чтобы увлажнить кожу можно пользоваться во время беременности различными кремами и гелями от растяжек. Они также направлены на увлажнение верхнего слоя эпидермиса. Однако помните, что они действуют непродолжительное время, а значит, использование только таких средств для предотвращения растяжек неэффективно!
Выбирая средства для кожи во время беременности, обратите внимание на содержание в них компонентов для восстановления и обновления кожи. Это может быть салициловая кислота или эфирное масло чайного дерева, а также фруктовые кислоты. Используйте обычные увлажняющие крема, содержащие антиоксиданты (витамины С, Е, А). можно купить в аптеке масляный раствор этих витаминов и втирать в кожу живота, бедер, груди. Ведь именно в этих зонах обычно появляются растяжки у беременных женщин. Такие компоненты помогут вашей коже избавляться от отмерших клеток и поспособствуют выработке специальных молекул, которые удержат влагу в коже.
Негативным фактором, влияющим на появление растяжек, является резкое увеличение веса. Держите свой вес в рамках. Если до беременности вы имели небольшой дефицит веса, то прибавка в 15 кг не будет для вас лишней, но если вы имели избыточный вес, то более 7 кг за всю беременность набирать не стоит. В любом случае, беременность должна доставлять вам только приятные хлопоты, главное вовремя позаботиться обо всем.